Healty chicken nugget |
Bahan :
250 g daging ayam giling
2 sdm tepung kanji
2 lembar roti tawar tanpa pinggiran
100 ml susu kedelai tawar / susu cair rendah lemak
75 g bawang bombai, cincang
3 sdm minyak goreng untuk menumis
50 g wortel kupas, serut halus
2 kuning telur
minyak untuk menggoreng
Bumbu halus
3 siung bawang putih
1/2 sdt merica
1/2 sdt garam
tepung bumbu : campur hingga merata
50 g tepung terigu
1 sdt merica bubuk
1 sdt bawang putih bubuk
1/2 sdt garam
Pelapis
2 putih telur
100 g tepung tempura / tepung panir
Pelengkap :
Saus tomat lihat dianeka pelengkap
Cara membuatnya
1. Rendam roti dalam susu hingga lembek. Remas-remas, sisihkan. Siapkan loyang 20 x 10 x 6 cm. olesi dengfan minyak goreng
2. Panaskan minyak goreng, tumis bawang bombai hingga layu, angkat.
3. Campur daging ayam, tepung kanji, roti berikut susu, bawang bombai tumis, wortel, kuning telur, dan bumbu halus, aduk hingga rata. tuangkan kedalam loyang, ratakan. Kukus hingga masak (20 menitan), angkat.
4. Setelah dinginlalu potong-potong dengan ukuran 2,5 x 1,5 x 0,5 cm. Gulingkan nugget dalam tepung bumbu lalu celupkan kedalam putih telur, gulingkan kedalam tepung tempura / tepung panir hingga rata.
5. Panaskan minyak goreng diatas api sedang. Goreng nugget hingga kering dan kecokelatan. Angkat dan tiriskan. lalu sajikan panas dengan menyertakan saus tomat
untuk 4 porsi
Selamat mencoba anda pasti berhasil. . .
0 komentar:
Posting Komentar